LE BODYJAM

Le BODYJAM™

Est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous.

BIENFAITS DU BODY JAM

Le body jam vous apporte tous les bienfaits d'une séance d'exercices cardiovasculaires y compris les calories brûlées. La phase performance est prévue pour faire monter votre fréquence cardiaque en flèche !
La danse est aussi un excellent moyen d'améliorer votre coodination, l'accent étant mis sur le mouvement grâce à une grande variété de tempos et de poses.
Et pour couronner le tout, ce cours vous rendra accro à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d'auto-expression.

La qualité LesMills !

Efficacité, sécurité, simplicité, plaisir.
Les cours LesMills (Body Pump, Balance, Jam, Step et RPM) sont des concepts venant de Nouvelle Zélande reconnus au niveau mondial. Ces cours sont pré chorégraphiés par des professionnels. Ils sont également vérifiés par des médecins afin de procurer le meilleur résultat possible sans aucun risque...

Chaque concept à une spécificité et est accessible à tous (quelque soit l'âge, le sexe et le niveau de la personne).
Les chorégraphies sont conservées en générale pour une durée de 3 mois...l'avantage est qu'au bout de ce laps de temps vous connaissiez les chorées et donc l'amusement y est plus grand. Pour les nouveaux venus il n'y a pas de risque « d'être perdu » vu le nombre d'option qui seront données par nos profs.

Et pour couronner le tout, ce cours vous rendra accro à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d'auto-expression.
Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours.