Studio One Fitness
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Le RPM

 

Est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Durée 
45 MINS 

Calories 
Brûle En Moyenne 675 Calories 

Type d'exercices
Vélo indoor Intensité moyenne a forte

 

 

 

 

 

 

 

 break dance le mardi

18h30 a 19h45

le nouveau planning      Septembre   2019

(format PDF)

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