Studio One Fitness est une salle de sport pilates Pau Lescar de 1400m²
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LE BODY PUMP

BODYPUMP™

 

est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement 

Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

Souvent connu sous le nom de "Pump" par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de "l'effet de groupe" (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !

Ce cours de 45 minutes fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés et les levés et les curls.

UN COURS TYPE

Brûle jusqu'à 600 calories par cours
Améliore votre force
Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d'un seul entraînement
Améliore votre condition physique
Sculpte et tonifie vos muscles
Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose)
Vous apporte un sentiment d'accomplissement. 

 

 

 NOUVEAU

La musculation

a partir de  20 euros De 12h

à 14h

 

GRATUIT -de 15 ans !

avec mon pére ou ma mére.

 

le Jumping compte bien se faire une place dans le paysage du fitness.

C'est parti. 

 

 

Cours de BREAK DANCE

tous les mardis 18h00

avec Sylvain.

le nouveau planning          janvier    2019

Comment nous joindre


8 rue Benjamin Franklin

 64230 Lescar

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Téléphone :05 59 81 04 17

                      06 16 91 15 98

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